夜しっかり寝ようね

お昼ご飯後の授業ってねむいですよね。

中学生の時は国語と社会の授業が眠かった記憶あるなあ～。

あと内容が全然わからない話の時も眠かった、すごく。

人によりますが、私は夜７時間以上寝るようにしたらお昼後でも眠くなくなったので、

やっぱりしっかり寝るってすごく大事なんだな、と思います。

しっかり寝ることで暗記の定着力向上も期待できるので、

受験生は特に睡眠時間の確保を意識してみてください！

あと、眠気にはスース―する目薬おすすめです！

しばた